David Weng 翁明才 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.0 km | 00:31:16 | 19.2 km/h

日期: 2019-03-16 06:03 - 總爬升: 326 m - 地點: 捷運永寧站 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

19.67 (-8.67)

1025 / 1025

2

02'37"

(05'45")

23.23 (-5.12)

1006 / 2031

3

03'08"

(08'53")

19.35 (-8.99)

1007 / 3039

4

03'57"

(12'50")

15.38 (-12.96)

1009 / 4048

5

03'11"

(16'01")

18.95 (-9.40)

1004 / 5053

展開計圈分析

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騎YouBike去集合

3月累積里程 : 43.14 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳孫文, Jason Tang 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	24.6 %
2	23.5	-62.0 %
3	19.4	-6.8 %
4	15.1	-3.5 %
5	18.8	-1.9 %
6	25.7	-2.2 %
7	24.0	4.0 %
8	24.5	-5.1 %
9	28.1	-1.4 %
10	11.1	1.7 %
10.0	3.1	-4.0 %

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