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陳建隆跑玩
台中
ID 161274
22 位追隨者
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陳建隆跑玩
全馬
|
05:08:14
|
07:18/km
|
第6馬
2019 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2019-03-17
成績
05:08:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'24")
00:38'24" (+04'36")
01:12'58" (+04'50")
10 km
(01:12'58")
00:34'34" (+00'46")
15 km
(01:47'18")
00:34'20" (+00'32")
01:08'08"
20 km
(02:21'06")
00:33'48"
25 km
(02:58'59")
00:37'53" (+04'05")
01:13'26" (+05'18")
30 km
(03:34'32")
00:35'33" (+01'45")
35 km
(04:12'05")
00:37'33" (+03'45")
01:13'34" (+05'26")
40 km
(04:48'06")
00:36'01" (+02'13")
Finish
(05:08:14)
日期:
2019-03-17 06:30
-
總爬升:
285 m
-
卡路里:
3056 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'37"
(14'37")
09'10" (+03'10")
1593 / 1593
2
02'48"
(17'25")
06'45" (+00'45")
413 / 2007
3
06'59"
(24'24")
06'58" (+00'58")
1000 / 3008
4
06'47"
(31'11")
06'47" (+00'47")
997 / 4005
5
06'54"
(38'05")
06'57" (+00'57")
992 / 4998
展開計圈分析
6
07'33"
(45'38")
07'26" (+01'26")
1014 / 6012
7
06'54"
(52'32")
06'52" (+00'52")
1003 / 7015
8
06'58"
(59'30")
07'00" (+01'00")
993 / 8009
9
06'48"
(01:06'18")
06'45" (+00'45")
1006 / 9016
10
06'51"
(01:13'09")
06'49" (+00'49")
1002 / 10018
11
07'48"
(01:20'57")
07'41" (+01'41")
1013 / 11032
12
06'41"
(01:27'38")
06'38" (+00'38")
1006 / 12038
13
06'40"
(01:34'18")
06'38" (+00'38")
1002 / 13041
14
06'45"
(01:41'03")
06'46" (+00'46")
997 / 14038
15
06'32"
(01:47'35")
06'28" (+00'28")
1007 / 15046
16
07'53"
(01:55'28")
07'54" (+01'54")
996 / 16042
17
06'03"
(02:01'31")
06'00"
1005 / 17048
18
06'34"
(02:08'05")
06'37" (+00'37")
992 / 18040
19
06'43"
(02:14'48")
06'37" (+00'37")
1013 / 19054
20
06'34"
(02:21'22")
06'33" (+00'33")
1000 / 20055
21
08'54"
(02:30'16")
08'55" (+02'55")
997 / 21052
22
06'08"
(02:36'24")
06'09" (+00'09")
996 / 22048
23
07'32"
(02:43'56")
07'28" (+01'28")
1007 / 23056
24
06'53"
(02:50'49")
06'50" (+00'50")
1005 / 24061
25
08'28"
(02:59'17")
08'30" (+02'30")
995 / 25057
26
06'58"
(03:06'15")
06'54" (+00'54")
1008 / 26066
27
06'47"
(03:13'02")
06'49" (+00'49")
993 / 27060
28
07'57"
(03:20'59")
07'53" (+01'53")
1006 / 28066
29
07'11"
(03:28'10")
07'09" (+01'09")
1002 / 29069
30
07'19"
(03:35'29")
07'16" (+01'16")
1006 / 30075
31
08'00"
(03:43'29")
07'56" (+01'56")
1007 / 31083
32
06'51"
(03:50'20")
06'52" (+00'52")
995 / 32078
33
08'10"
(03:58'30")
08'07" (+02'07")
1005 / 33084
34
07'03"
(04:05'33")
07'00" (+01'00")
1005 / 34089
35
07'05"
(04:12'38")
07'04" (+01'04")
1000 / 35089
36
08'22"
(04:21'00")
08'17" (+02'17")
1009 / 36099
37
06'44"
(04:27'44")
06'40" (+00'40")
1007 / 37106
38
07'52"
(04:35'36")
07'50" (+01'50")
1002 / 38109
39
06'32"
(04:42'08")
06'36" (+00'36")
988 / 39098
40
06'35"
(04:48'43")
06'31" (+00'31")
1008 / 40106
41
07'26"
(04:56'09")
07'23" (+01'23")
1005 / 41111
42
08'30"
(05:04'39")
07'02" (+01'02")
1206 / 42318
賽後評分:
好好
給 5 星
3月累積里程 :
336.54 km
Android - Sony G8142 上傳
| 5 years ago
林信介
,
曾烽耿
和其他
5
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·
留言
曾烽耿
恭喜順利完賽~
2019-03-18 10:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'37"
00:14'37"
2
02'48"
00:17'25"
3
06'59"
00:24'24"
4
06'47"
00:31'11"
5
07'13"
00:38'24"
6
07'14"
00:45'38"
7
06'48"
00:52'26"
8
07'04"
00:59'30"
9
06'42"
01:06'12"
10
06'46"
01:12'58"
11
07'48"
01:20'46"
12
06'41"
01:27'27"
13
06'39"
01:34'06"
14
06'45"
01:40'51"
15
06'27"
01:47'18"
16
07'58"
01:55'16"
17
05'58"
02:01'14"
18
06'40"
02:07'54"
19
06'37"
02:14'31"
20
06'35"
02:21'06"
21
08'50"
02:29'56"
22
06'16"
02:36'12"
23
07'26"
02:43'38"
24
06'46"
02:50'24"
25
08'35"
02:58'59"
26
06'52"
03:05'51"
27
06'51"
03:12'42"
28
07'52"
03:20'34"
29
07'10"
03:27'44"
30
06'48"
03:34'32"
31
08'24"
03:42'56"
32
06'53"
03:49'49"
33
08'05"
03:57'54"
34
07'03"
04:04'57"
35
07'08"
04:12'05"
36
08'21"
04:20'26"
37
06'33"
04:26'59"
38
07'55"
04:34'54"
39
06'38"
04:41'32"
40
06'34"
04:48'06"
41
07'23"
04:55'29"
42
09'10"
05:04'39"
42.7
03'57"
05:07'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
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01:25:02
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
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00:39:42
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06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
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00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:35
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05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
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02:29:02
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
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02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
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00:35:43
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09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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00:13:09
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06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:34:15
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06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
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00:52:58
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06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:59
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
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00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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00:52:14
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19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
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05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
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01:28:45
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06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:22:36
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14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
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00:42:01
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12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:33
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