鄭承軍 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
ID 93037

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46.0 km | 09:33:55 | 12:29/km

日期: 2019-03-15 23:38 - 總爬升: 358 m - 地點: 新竹湖口顯聖宮 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 2850 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 23% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'30"

(18'30")

3.21 (-40.16)

988 / 988

2

15'27"

(33'57")

3.91 (-39.46)

1006 / 1995

3

13'52"

(47'49")

4.38 (-38.99)

1013 / 3008

4

13'40"

(01:01'29")

4.40 (-38.98)

1000 / 4008

5

02'11"

(01:03'40")

27.69 (-15.68)

1003 / 5012

展開計圈分析

桃園

鄭承軍

·

遶境第七天，最後夜行軍了，還好都沒下雨。

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鄭承軍, hunter 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'39"	00:18'39"
2	15'33"	00:34'12"
3	13'37"	00:47'49"
4	13'40"	01:01'29"
5	02'11"	01:03'40"
6	01'53"	01:05'33"
7	02'23"	01:07'56"
8	42'21"	01:50'17"
9	12'41"	02:02'58"
10	16'51"	02:19'49"
11	06'06"	02:25'55"
12	02'49"	02:28'44"
13	04'40"	02:33'24"
14	01'30"	02:34'54"
15	01'50"	02:36'44"
16	01'32"	02:38'16"
17	01'31"	02:39'47"
18	01'21"	02:41'08"
19	01'25"	02:42'33"
20	01'26"	02:43'59"
21	01'21"	02:45'20"
22	01'21"	02:46'41"
23	01'50"	02:48'31"
24	123'09"	04:51'40"
25	04'31"	04:56'11"
26	01'38"	04:57'49"
27	05'42"	05:03'31"
28	01'37"	05:05'08"
29	01'28"	05:06'36"
30	02'39"	05:09'15"
31	02'44"	05:11'59"
32	02'57"	05:14'56"
33	03'59"	05:18'55"
34	03'59"	05:22'54"
35	25'27"	05:48'21"
36	15'51"	06:04'12"
37	32'07"	06:36'19"
38	16'00"	06:52'19"
39	24'08"	07:16'27"
40	09'12"	07:25'39"
41	02'13"	07:27'52"
42	01'34"	07:29'26"
43	07'21"	07:36'47"
44	05'08"	07:41'55"
45	05'53"	07:47'48"
46	02'04"	07:49'52"
47	01'48"	07:51'40"
48	02'14"	07:53'54"
49	02'23"	07:56'17"
50	02'44"	07:59'01"
51	02'07"	08:01'08"
52	12'14"	08:13'22"
53	61'07"	09:14'29"
45.9	-2'-39"	09:33'27"

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