羅大仁 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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12.1 km | 05:31:10 | 27:18/km

日期: 2019-03-21 10:27 - 總爬升: 919 m - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 18'47" / 19'01" / 46'28" / 33'11" / 40'00" / 53'58" / 23'38" / 25'29" / 15'20" / 14'43" / 21'47" / 16'35" / 17'03" /

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3月累積里程 : 216.88 km

AirWalk Y拖累積 : 74.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

何國峰, 小賢（瞎跑團）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'47"	00:18'47"
2	19'01"	00:37'48"
3	46'28"	01:24'16"
4	33'11"	01:57'27"
5	40'00"	02:37'27"
6	53'58"	03:31'25"
7	23'38"	03:55'03"
8	25'29"	04:20'32"
9	15'20"	04:35'52"
10	14'43"	04:50'35"
11	21'47"	05:12'22"
12	16'35"	05:28'57"
12.1	17'36"	05:31'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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