6.0 km | 01:06:15 | 11:02/km日期: 2019-03-17 16:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 13466 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 15'47" / 14'25" / 12'10" / 07'30" / 10'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'40" (+08'11") | 1008 / 1008 | 187 / 34 |
2 | | 14'18" (+06'49") | 1007 / 2015 | 212 / 32 |
3 | | 12'09" (+04'40") | 1000 / 3015 | 227 / 36 |
4 | | 07'29" | 1001 / 4017 | 192 / 69 |
5 | | 10'44" (+03'15") | 1000 / 5017 | 210 / 44 |
6 | | 27'36" (+20'07") | 203 / 5220 | 172 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.00 km ㄚ拖一代 一代 累積 :
474.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'47" | 00:15'47" |
2 | 14'25" | 00:30'12" |
3 | 12'10" | 00:42'22" |
4 | 07'30" | 00:49'52" |
5 | 10'45" | 01:00'37" |
5.2 | 27'40" | 01:06'15" |