11.5 km | 01:08:01 | 05:55/km日期: 2019-03-18 05:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 05'55" / 06'38" / 06'16" / 06'09" / 05'33" / 05'51" / 05'46" / 05'39" / 05'30" / 00'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
418.28 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
1912.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 06'38" | 00:19'02" |
| 4 | 06'16" | 00:25'18" |
| 5 | 06'09" | 00:31'27" |
| 6 | 05'33" | 00:37'00" |
| 7 | 05'51" | 00:42'51" |
| 8 | 05'46" | 00:48'37" |
| 9 | 05'39" | 00:54'16" |
| 10 | 05'30" | 00:59'46" |
| 10.1 | 05'10" | 01:00'04" |
留言 
