8.0 km | 00:58:06 | 07:15/km日期: 2019-03-20 16:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 9568 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'56" / 06'43" / 07'18" / 06'53" / 07'01" / 07'38" / 07'30" / 08'05" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'12") | 1007 / 1007 | 166 / 86 |
2 | | 06'41" | 1002 / 2010 | 168 / 88 |
3 | | 07'15" (+00'34") | 1004 / 3015 | 156 / 87 |
4 | | 06'52" (+00'11") | 1001 / 4016 | 168 / 86 |
5 | | 06'59" (+00'18") | 1003 / 5020 | 163 / 87 |
6 | | 07'59" (+01'18") | 1006 / 6027 | 154 / 81 |
7 | | 07'03" (+00'22") | 1002 / 7029 | 165 / 85 |
8 | | 08'07" (+01'26") | 997 / 8027 | 174 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'43" | 00:13'39" |
3 | 07'18" | 00:20'57" |
4 | 06'53" | 00:27'50" |
5 | 07'01" | 00:34'51" |
6 | 07'38" | 00:42'29" |
7 | 07'30" | 00:49'59" |
8 | 08'05" | 00:58'04" |
8.0 | -13'-53" | 00:58'06" |