6.3 km | 00:41:09 | 06:32/km日期: 2019-03-18 17:20 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'26" / 06'44" / 06'26" / 06'45" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'12") | 1008 / 1008 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'15" | 1010 / 2019 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'26" (+00'11") | 1008 / 3028 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'38" (+00'23") | 1004 / 4032 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 1004 / 5037 | 167 / 92 |
| 6 | | 06'41" (+00'26") | 1008 / 6045 | 167 / 89 |
| 7 | | 06'22" (+00'07") | 298 / 6344 | 167 / 93 |
第一次跑完比賽隔天還能活跳跳，沒有太酸痛
可能是前二場比較硬，昨天的賽事顯得就稍微沒那麼累
不過還好無抽筋完賽
跑到30的時候小腿突然縮一下有點嚇到
幸好沒事
3月累積里程 :
300.28 km 
母子鱷Y拖二代 黃 累積 :
2208.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'26" | 00:19'16" |
| 4 | 06'44" | 00:26'00" |
| 5 | 06'26" | 00:32'26" |
| 6 | 06'45" | 00:39'11" |
| 6.3 | 06'35" | 00:41'09" |
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