10.2 km | 01:00:30 | 05:57/km日期: 2019-03-19 06:15 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'49" / 06'41" / 04'15" / 05'22" / 05'47" / 05'52" / 05'55" / 06'06" / 05'55" / 08'26" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'24") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'47" (+01'32") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'51" (+01'36") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 05'57" (+01'42") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 06'03" (+01'48") | 1000 / 8007 |
| 9 | | 05'55" (+01'40") | 1000 / 9008 |
| 10 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 10009 |
| 11 | | 06'32" (+02'17") | 138 / 10148 |
今天戴著新朋友和咖米一起出門，就是要來測試GPS。一開始果然咖米落後400公尺，結果在三公里一個沒注意，里程居然突然與新朋友同步，難怪出現了四分速。看來有競爭對手在咖米不甘示弱，不過他也陪了我兩年半，名副其實的上山下海，是該退休了。謝謝你燃燒生命的陪我，除了睡覺洗澡以外的時間都有你，未來就看新朋友的表現了。
3月累積里程 :
321.07 km 
Reebok Fusium 累積 :
1883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'41" | 00:14'30" |
| 3 | 04'15" | 00:18'45" |
| 4 | 05'22" | 00:24'07" |
| 5 | 05'47" | 00:29'54" |
| 6 | 05'52" | 00:35'46" |
| 7 | 05'55" | 00:41'41" |
| 8 | 06'06" | 00:47'47" |
| 9 | 05'55" | 00:53'42" |
| 10 | 08'26" | 01:02'08" |
| 10.1 | 06'22" | 01:03'05" |
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