鄭詠心 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭詠心高雄
ID 304993

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154.2 km | 09:46:20 | 15.8 km/h

日期: 2019-03-03 08:24 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 3035 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

3月累積里程 : 1187.50 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Michael Yu 和張簡聖晃說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	3.0 %
2	23.7	1.2 %
3	22.0	-0.6 %
4	27.3	1.7 %
5	20.9	2.7 %
6	25.7	-1.9 %
7	29.0	-0.4 %
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11	23.7	1.0 %
12	20.9	1.0 %
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19	25.7	-0.4 %
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21	25.0	-1.2 %
22	19.6	1.3 %
23	23.7	-0.9 %
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25	22.0	-1.0 %
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42	18.4	1.0 %
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46	21.4	1.3 %
47	19.1	1.0 %
48	19.1	1.0 %
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147	19.1	-0.7 %
148	16.1	1.7 %
149	13.0	1.0 %
150	19.6	-0.2 %
151	20.9	2.0 %
152	25.0	1.0 %
153	29.0	-1.0 %
154	20.0	-0.3 %
154.2	3.2	1.0 %

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