7.1 km | 00:38:24 | 05:24/km日期: 2019-03-20 11:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'34" / 05'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'30") | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.82 km 
mizuno rider 19 累積 :
715.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'28" | 00:16'04" |
| 4 | 05'26" | 00:21'30" |
| 5 | 05'25" | 00:26'55" |
| 6 | 05'34" | 00:32'29" |
| 7 | 05'20" | 00:37'49" |
| 7.1 | 05'40" | 00:38'24" |
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