10.2 km | 01:07:50 | 06:38/km日期: 2019-03-26 05:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'03" / 06'05" / 05'13" / 07'12" / 09'02" / 06'07" / 06'38" / 07'10" / 06'13" / 06'07" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'43") | 1001 / 1001 | 173 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'44") | 1003 / 2005 | 162 / 100 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3006 | 182 / 102 |
| 4 | | 07'11" (+01'50") | 1000 / 4006 | 133 / 103 |
| 5 | | 09'08" (+03'47") | 1000 / 5006 | 102 / 107 |
| 6 | | 06'02" (+00'41") | 1002 / 6009 | 184 / 89 |
| 7 | | 06'44" (+01'23") | 1001 / 7011 | 166 / 89 |
| 8 | | 07'17" (+01'56") | 1000 / 8011 | 128 / 106 |
| 9 | | 06'17" (+00'56") | 1002 / 9014 | 184 / 86 |
| 10 | | 06'14" (+00'53") | 1001 / 10016 | 183 / 87 |
| 11 | | 05'56" (+00'35") | 207 / 10223 | 183 / 91 |
心率亂了心思
心思亂了心力
心力亂了腳步
腳步亂了心率
惡性循環
都是MW 2的錯啦😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 05'13" | 00:17'21" |
| 4 | 07'12" | 00:24'33" |
| 5 | 09'02" | 00:33'35" |
| 6 | 06'07" | 00:39'42" |
| 7 | 06'38" | 00:46'20" |
| 8 | 07'10" | 00:53'30" |
| 9 | 06'13" | 00:59'43" |
| 10 | 06'07" | 01:05'50" |
| 10.2 | 08'55" | 01:07'50" |
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