7.7 km | 00:56:46 | 07:23/km日期: 2019-03-21 06:09 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 10046 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'37" / 07'39" / 07'37" / 07'37" / 07'41" / 07'16" / 06'34" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'01") | 1004 / 1004 | 176 / 74 |
| 2 | | 07'39" (+01'05") | 1007 / 2012 | 175 / 74 |
| 3 | | 07'33" (+00'59") | 1007 / 3020 | 178 / 74 |
| 4 | | 07'33" (+00'59") | 1007 / 4027 | 175 / 75 |
| 5 | | 07'35" (+01'01") | 1003 / 5031 | 175 / 75 |
| 6 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 6032 | 177 / 77 |
| 7 | | 06'34" | 1006 / 7038 | 179 / 84 |
| 8 | | 06'55" (+00'21") | 676 / 7714 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'39" | 00:15'16" |
| 3 | 07'37" | 00:22'53" |
| 4 | 07'37" | 00:30'30" |
| 5 | 07'41" | 00:38'11" |
| 6 | 07'16" | 00:45'27" |
| 7 | 06'34" | 00:52'01" |
| 7.7 | 07'01" | 00:56'46" |
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