愛睿希 2019/03/22 訓練日誌

愛睿希台中
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愛睿希

10.9 km | 01:10:05 | 06:24/km

日期: 2019-03-22 07:11 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'30" / 05'38" / 05'27" / 05'21" / 05'37" / 05'21" / 07'02" / 08'08" / 06'10" / 06'34" / 07'45" / 01'31" /

3月累積里程 : 114.58 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 3354.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

金田一, Ding Ding 閉上眼睛和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'38"	00:11'08"
3	05'27"	00:16'35"
4	05'21"	00:21'56"
5	05'37"	00:27'33"
6	05'21"	00:32'54"
7	07'02"	00:39'56"
8	08'08"	00:48'04"
9	06'10"	00:54'14"
10	06'34"	01:00'48"
11	07'45"	01:08'33"
10.9	-22'-51"	01:09'59"

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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43.4 km | 05:06:54 | 07:04/km

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11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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00:05:20

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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