10.0 km | 00:50:57 | 05:05/km日期: 2019-03-21 19:17 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'21" / 06'09" / 06'25" / 06'06" / 05'59" / 04'17" / 04'06" / 04'01" / 04'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'28") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
449.11 km 
Mizuno WAVE RIDER21 累積 :
1498.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'09" | 00:11'30" |
| 3 | 06'25" | 00:17'55" |
| 4 | 06'06" | 00:24'01" |
| 5 | 05'59" | 00:30'00" |
| 6 | 04'17" | 00:34'17" |
| 7 | 04'06" | 00:38'23" |
| 8 | 04'01" | 00:42'24" |
| 9 | 04'04" | 00:46'28" |
| 10.0 | 04'29" | 00:50'57" |
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