Chen Chien-Feng 2019/03/23 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
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Chen Chien-Feng

10.1 km | 01:47:05 | 10:39/km

日期: 2019-03-23 11:18 - 總爬升: 306 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'18" / 13'58" / 10'54" / 10'46" / 10'10" / 10'01" / 09'52" / 09'33" / 09'48" / 10'20" / 07'40" /

基本訓練
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碧山一圈

3月累積里程 : 322.74 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	13'58"	00:25'16"
3	10'54"	00:36'10"
4	10'46"	00:46'56"
5	10'10"	00:57'06"
6	10'01"	01:07'07"
7	09'52"	01:16'59"
8	09'33"	01:26'32"
9	09'48"	01:36'20"
10	10'20"	01:46'40"
10.0	07'58"	01:47'03"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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