3.8 km | 01:27:05 | 22:48/km日期: 2019-03-23 13:41 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 22'29" / 19'28" / 22'59" / 27'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'28" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'58" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'08" (+07'41") | 816 / 3816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'29" | 00:22'29" |
| 2 | 19'28" | 00:41'57" |
| 3 | 22'59" | 01:04'56" |
| 3.8 | 27'09" | 01:27'07" |
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