8.2 km | 00:46:41 | 05:42/km日期: 2019-03-23 07:57 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8762 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'18" / 05'16" / 06'52" / 06'37" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1010 / 1010 | 184 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1008 / 2018 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'22" (+00'27") | 1006 / 3024 | 186 / 99 |
| 4 | | 05'30" (+00'35") | 1004 / 4029 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 1002 / 5031 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 6032 | 187 / 101 |
| 7 | | 06'52" (+01'57") | 1000 / 7032 | 185 / 78 |
| 8 | | 06'39" (+01'44") | 1002 / 8034 | 192 / 77 |
| 9 | | 07'33" (+02'38") | 180 / 8215 | 194 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'20" | 00:10'15" |
| 3 | 05'24" | 00:15'39" |
| 4 | 05'32" | 00:21'11" |
| 5 | 05'18" | 00:26'29" |
| 6 | 05'16" | 00:31'45" |
| 7 | 06'52" | 00:38'37" |
| 8 | 06'37" | 00:45'14" |
| 8.2 | 08'01" | 00:46'41" |
展開計圈分析
留言 
