8.0 km | 01:00:10 | 07:30/km日期: 2014-05-21 16:07 - 地點: river bank - 天氣: 微微的雨 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 07'38" / 06'48" / 07'07" / 07'02" / 07'26" / 08'26" / 08'08" / 07'32" / 02'37" /
恢復跑
Garmin也在恢復中，跑到河堤了才收到GPS><
很久沒跑了，趁雨非常小，趕快來個跑步記憶reset！
否則我的72快道半馬危險了！忘了河堤積水還走過水灘，鞋子沒濕但路挺滑的！第一趟回程好像遇到竹南幫的大師兄，跟他say "hi!"後就不見他的蹤影了！跑到快恍神之際，有位大姐騎著腳踏車與我打招呼，跟我分享她與車友的騎車經歷，很佩服他們的毅力及體力！希望以後我也可以跟她一樣，總是定時運動！因為邊跑邊聊，也邊喘，速度就慢下來了！
至少是好的重新開始~^^
5月累積里程 :
61.61 km 
skechers GOrun 3 累積 :
470.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'48" | 00:14'26" |
| 3 | 07'07" | 00:21'33" |
| 4 | 07'02" | 00:28'35" |
| 5 | 07'26" | 00:36'01" |
| 6 | 08'26" | 00:44'27" |
| 7 | 08'08" | 00:52'35" |
| 8 | 07'32" | 01:00'07" |
| 8.0 | 02'32" | 01:00'10" |
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