Chen Chien-Feng 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.0 km | 00:30:25 | 06:03/km

日期: 2019-03-24 19:52 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/陣雨 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'27" / 04'34" / 00'04" / 04'02" / 05'49" / 05'46" / 187'30" /

基本訓練
--
30分空檔，運動一下⋯(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

3月累積里程 : 322.74 km

Mizuno WAVEKNIT R1 累積 : 2215.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	04'34"	00:11'01"
3	00'04"	00:11'05"
4	04'02"	00:15'07"
5	05'49"	00:20'56"
6	05'46"	00:26'42"
5.0	-3'-48"	00:30'27"

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