Wei Shiuan 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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6.2 km | 00:38:01 | 06:09/km

日期: 2014-05-19 19:20 - 地點: 彰師大 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'50" / 06'09" / 06'02" / 05'56" / 05'55" / 05'47" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'48" (+01'01")

1003 / 1003

2

06'13"

(13'03")

06'10" (+00'23")

1007 / 2011

3

06'06"

(19'09")

06'00" (+00'13")

1014 / 3026

4

05'57"

(25'06")

05'56" (+00'09")

1001 / 4027

5

05'57"

(31'03")

05'54" (+00'07")

1006 / 5034

展開計圈分析

基本訓練

今天的氣溫親民多了~

5月累積里程 : 210.39 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 701.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Simon, shadow (LDS超馬團) 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'09"	00:12'59"
3	06'02"	00:19'01"
4	05'56"	00:24'57"
5	05'55"	00:30'52"
6	05'47"	00:36'39"
6.2	08'13"	00:38'01"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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