曾麒恩 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾麒恩基隆
ID 305058

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2.5 km | 00:25:40 | 10:06/km

日期: 2019-03-27 20:14 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'33" / 08'26" / 12'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

09'20" (+00'54")

496 / 496

2

04'45"

(09'23")

09'39" (+01'13")

491 / 988

3

04'16"

(13'39")

08'33" (+00'07")

498 / 1486

4

04'14"

(17'53")

08'26"

501 / 1987

5

06'40"

(24'33")

13'01" (+04'35")

511 / 2499

6

00'27"

(25'00")

14'05" (+05'39")

31 / 2531

3月累積里程 : 16.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'26"	00:17'59"
2.5	13'12"	00:25'00"

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