5.3 km | 00:22:12 | 04:11/km日期: 2019-03-26 17:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'05" / 04'14" / 04'02" / 04'08" / 04'05" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'22") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'14" | 00:08'19" |
| 3 | 04'02" | 00:12'21" |
| 4 | 04'08" | 00:16'29" |
| 5 | 04'05" | 00:20'34" |
| 5.3 | 05'45" | 00:22'19" |
留言 
