8.2 km | 00:44:51 | 05:28/km日期: 2019-03-26 05:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'34" / 05'31" / 05'31" / 05'25" / 05'17" / 05'06" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'34") | 2007 / 2007 |
2 | | 05'30" (+00'17") | 1996 / 4004 |
3 | | 05'26" (+00'13") | 1984 / 5989 |
4 | | 05'13" | 1998 / 7987 |
5 | | 04'37" | 211 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'44" | 00:11'34" |
3 | 05'34" | 00:17'08" |
4 | 05'31" | 00:22'39" |
5 | 05'31" | 00:28'10" |
6 | 05'25" | 00:33'35" |
7 | 05'17" | 00:38'52" |
8 | 05'06" | 00:43'58" |
8.2 | 04'31" | 00:44'52" |