8.2 km | 00:52:05 | 06:19/km日期: 2019-03-28 17:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'13" / 06'11" / 06'04" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 241 / 8241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.47 km nike Pegasus zoom35 累積 :
1073.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'29" | 00:13'12" |
3 | 06'20" | 00:19'32" |
4 | 06'20" | 00:25'52" |
5 | 06'20" | 00:32'12" |
6 | 06'13" | 00:38'25" |
7 | 06'11" | 00:44'36" |
8 | 06'04" | 00:50'40" |
8.2 | 05'51" | 00:52'05" |