HaoRong Chen(榮哥） 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

22.2 km | 02:15:06 | 06:05/km

日期: 2019-03-31 07:15 - 地點: 彩虹橋右岸一圈經百齡河堤回左岸 - 天氣: 陰轉晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'18" / 06'02" / 06'04" / 06'06" / 06'04" / 05'55" / 06'02" / 06'15" / 06'00" / 06'09" / 06'26" / 06'17" / 06'19" / 06'15" / 06'07" / 06'32" / 06'02" / 05'59" / 05'52" / 06'00" / 05'47" / 05'44" / 04'43" /

又是睽違六年（2013/7）再度達成200K啦！

3月累積里程 : 200.26 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1141.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

李汶政, Ben Hong 和其他 1 人說推

·

李汶政猛猛的~

2019-03-31 18:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'02"	00:12'20"
3	06'04"	00:18'24"
4	06'06"	00:24'30"
5	06'04"	00:30'34"
6	05'55"	00:36'29"
7	06'02"	00:42'31"
8	06'15"	00:48'46"
9	06'00"	00:54'46"
10	06'09"	01:00'55"
11	06'26"	01:07'21"
12	06'17"	01:13'38"
13	06'19"	01:19'57"
14	06'15"	01:26'12"
15	06'07"	01:32'19"
16	06'32"	01:38'51"
17	06'02"	01:44'53"
18	05'59"	01:50'52"
19	05'52"	01:56'44"
20	06'00"	02:02'44"
21	05'47"	02:08'31"
22	05'44"	02:14'15"
22.2	04'41"	02:15'06"

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