5.1 km | 00:33:40 | 06:36/km日期: 2019-03-31 17:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'11" / 07'38" / 07'18" / 06'25" / 06'23" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'45" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'36" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'43" (+00'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'56" (+00'54") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'03" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'14" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'12" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'41" (+00'39") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'23" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'21" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'58" (+00'56") | 300 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'38" | 00:14'49" |
| 3 | 07'18" | 00:22'07" |
| 4 | 06'25" | 00:28'32" |
| 5 | 06'23" | 00:34'55" |
| 5.1 | 09'04" | 00:35'50" |
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