11.0 km | 00:52:12 | 04:44/km日期: 2019-03-29 17:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'35" / 05'05" / 05'10" / 04'31" / 04'22" / 04'17" / 04'18" / 04'24" / 04'17" / 04'29" / 05'33" / 00'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 313.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'05" | 00:10'40" |
| 3 | 05'10" | 00:15'50" |
| 4 | 04'31" | 00:20'21" |
| 5 | 04'22" | 00:24'43" |
| 6 | 04'17" | 00:29'00" |
| 7 | 04'18" | 00:33'18" |
| 8 | 04'24" | 00:37'42" |
| 9 | 04'17" | 00:41'59" |
| 10 | 04'29" | 00:46'28" |
| 11 | 05'33" | 00:52'01" |
| 11.0 | -9'-5" | 00:52'07" |
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