3.1 km | 00:16:57 | 05:27/km日期: 2019-03-29 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'47" / 05'20" / 06'59" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 114 / 3114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.28 km 
hoka Clifton 4 累積 :
275.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 05'20" | 00:18'07" |
| 3 | 06'59" | 00:25'06" |
| 3.1 | 05'22" | 00:25'43" |
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