溪湖人 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:14:32 | 04:49/km

日期: 2019-03-31 18:06 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2728 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'07" / 04'45" / 04'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'07"

(05'07")

05'05" (+00'29")

1004 / 1004

183 / 107

2

04'45"

(09'52")

04'42" (+00'06")

1007 / 2012

189 / 112

3

04'37"

(14'29")

04'36"

1001 / 3013

191 / 113

丫拖跑

3月累積里程 : 273.12 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

哈士吉, 陳柏文和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'45"	00:09'52"
3	04'37"	00:14'29"
3.0	04'30"	00:14'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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