5.1 km | 00:37:56 | 07:26/km日期: 2019-04-01 18:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 7612 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'15" / 07'26" / 07'14" / 06'35" / 06'31" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'13" (+02'44") | 1005 / 1005 | 215 / 50 |
2 | | 07'25" (+00'56") | 1001 / 2006 | 200 / 67 |
3 | | 07'10" (+00'41") | 1008 / 3014 | 197 / 70 |
4 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 4016 | 192 / 79 |
5 | | 06'29" | 1004 / 5021 | 193 / 79 |
6 | | 08'53" (+02'24") | 101 / 5122 | 193 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'26" | 00:16'41" |
3 | 07'14" | 00:23'55" |
4 | 06'35" | 00:30'30" |
5 | 06'31" | 00:37'01" |
5.1 | 09'03" | 00:37'56" |