既然醫生禁跑，那就來點肌力訓練好了

今天爬國泰大樓樓梯也才8層，差點掛掉…完全打回原形😆

徒手深蹲*100
前後腿深蹲*100
仰臥起坐*50
平板撐體1min*3
伏地挺身*20（這我真的很不行😅）

休息沒跑，第一次覺得腳瘦了點，沒那麼壯，該偷笑嗎😁😆