6.6 km | 00:34:34 | 05:14/km日期: 2019-04-02 20:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'45" / 05'12" / 05'44" / 04'54" / 05'20" / 06'02" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'12") | 790 / 790 |
2 | | 06'10" (+01'52") | 646 / 1437 |
3 | | 04'20" (+00'02") | 812 / 2250 |
4 | | 06'31" (+02'13") | 655 / 2905 |
5 | | 04'18" | 817 / 3722 |
6 | | 06'46" (+02'28") | 652 / 4374 |
7 | | 04'21" (+00'03") | 803 / 5178 |
8 | | 07'13" (+02'55") | 592 / 5771 |
9 | | 04'16" | 820 / 6591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'12" | 00:09'57" |
3 | 05'44" | 00:15'41" |
4 | 04'54" | 00:20'35" |
5 | 05'20" | 00:25'55" |
6 | 06'02" | 00:31'57" |
6.6 | 04'17" | 00:34'29" |