米文台 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.1 km | 01:05:03 | 06:27/km

日期: 2014-05-23 19:56 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'57" / 06'36" / 06'46" / 06'26" / 06'43" / 06'52" / 06'19" / 06'09" / 06'10" / 05'18" / 11'52" /

晚上8時沒下雨有夠悶!到河堤邊慢跑10K!

5月累積里程 : 403.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

小唐, 馬克許和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'36"	00:13'33"
3	06'46"	00:20'19"
4	06'26"	00:26'45"
5	06'43"	00:33'28"
6	06'52"	00:40'20"
7	06'19"	00:46'39"
8	06'09"	00:52'48"
9	06'10"	00:58'58"
10	05'18"	01:04'16"
10.1	11'52"	01:05'03"

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朋友動態

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