Chun-Jan Liao 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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10.1 km | 00:54:41 | 05:25/km

日期: 2019-04-02 20:45 - 總爬升: 103 m - 地點: 清交+園區三路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'39" / 05'33" / 05'09" / 05'06" / 05'21" / 05'24" / 05'48" / 05'54" / 05'18" / 05'21" / 01'25" /

4月累積里程 : 213.16 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, Ron Yen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'33"	00:11'12"
3	05'09"	00:16'21"
4	05'06"	00:21'27"
5	05'21"	00:26'48"
6	05'24"	00:32'12"
7	05'48"	00:38'00"
8	05'54"	00:43'54"
9	05'18"	00:49'12"
10	05'21"	00:54'33"
10.0	03'38"	00:54'39"

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