3.1 km | 00:12:46 | 04:10/km日期: 2019-04-03 13:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'02" / 04'16" / 04'20" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'37" | 65 / 3065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
437.07 km adidas adiZero Boston 7m 累積 :
2433.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 04'16" | 00:08'18" |
3 | 04'20" | 00:12'38" |
3.1 | 03'33" | 00:12'52" |