andersonyang 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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25.2 km | 02:06:37 | 05:00/km

日期: 2014-05-24 05:18 - 總爬升: 139 m - 地點: 大園＜～＞觀音 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'50" / 05'22" / 05'07" / 05'01" / 04'57" / 04'50" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 04'48" / 04'56" / 04'58" / 05'00" / 04'36" / 05'15" / 05'15" / 05'03" / 04'48" / 05'00" / 04'54" / 05'09" / 05'10" / 04'48" / 05'00" / 04'30" /

7點後太陽露臉—整個悶．

5月累積里程 : 315.08 km

XT 上傳 | 10 years ago

chris61713, chaz 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'22"	00:11'12"
3	05'07"	00:16'19"
4	05'01"	00:21'20"
5	04'57"	00:26'17"
6	04'50"	00:31'07"
7	04'55"	00:36'02"
8	04'55"	00:40'57"
9	04'56"	00:45'53"
10	04'58"	00:50'51"
11	04'48"	00:55'39"
12	04'56"	01:00'35"
13	04'58"	01:05'33"
14	05'00"	01:10'33"
15	04'36"	01:15'09"
16	05'15"	01:20'24"
17	05'15"	01:25'39"
18	05'03"	01:30'42"
19	04'48"	01:35'30"
20	05'00"	01:40'30"
21	04'54"	01:45'24"
22	05'09"	01:50'33"
23	05'10"	01:55'43"
24	04'48"	02:00'31"
25	05'00"	02:05'31"
25.2	04'30"	02:06'37"

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