張致炯 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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11.5 km | 01:00:02 | 05:13/km

日期: 2012-12-21 17:31 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'37" / 05'07" / 05'06" / 05'14" / 05'19" / 05'08" / 05'18" / 05'27" / 05'28" / 05'12" / 05'05" / 04'13" /

12月累積里程 : 159.40 km

XT 上傳 | 12 years ago

hwashan, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'07"	00:10'44"
3	05'06"	00:15'50"
4	05'14"	00:21'04"
5	05'19"	00:26'23"
6	05'08"	00:31'31"
7	05'18"	00:36'49"
8	05'27"	00:42'16"
9	05'28"	00:47'44"
10	05'12"	00:52'56"
11	05'05"	00:58'01"
11.5	04'13"	01:00'02"

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