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21.0 km | 02:32:34 | 07:15/km 日期: 2019-04-07 16:09 - 總爬升: 172 m - 地點: A21/青塘園 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% Pace: 06'19" / 12'54" / 06'38" / 07'44" / 07'53" / 07'08" / 06'04" / 06'38" / 06'47" / 05'55" / 04'57" / 07'42" / 05'50" / 05'44" / 12'10" / 12'36" / 06'04" / 10'50" / 08'34" / 01'57" / 54'10" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 參觀完海芋順便練一下LSD,剛開始跑小腿有點使不出力的感覺一直跑了10k到機捷A21站才感覺有跑開不過開始覺得腳酸,從A21跑回青塘園停下來等紅綠燈有時會有突然暈眩的感覺就蹲下來休息等到綠燈再起跑,可能是最近睡眠較少的關係身體狀況沒有很好。第一次跑這個路線在機捷沿線有很多成群的蚊子,要即時閃避跟閉上嘴巴不然會補充不少蛋白質,下次來試一下機捷A20站附近的大圳路線。順便拍一下黃昏的青塘園別有一番特色。 4月累積里程 : 189.45 km ZEPRO 雲豹跑鞋 累積 : 704.2 km Epson 上傳 | 5 years ago
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