3.1 km | 00:16:32 | 05:20/km日期: 2019-04-04 18:33 - 平均心率: 173 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'09" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'40") | 422 / 422 |
2 | | 05'33" (+00'25") | 419 / 842 |
3 | | 05'30" (+00'22") | 417 / 1259 |
4 | | 05'25" (+00'17") | 420 / 1680 |
5 | | 05'13" (+00'05") | 423 / 2104 |
6 | | 05'08" | 425 / 2529 |
7 | | 05'13" (+00'05") | 423 / 2953 |
8 | | 03'47" | 146 / 3099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'24" | 00:11'04" |
3 | 05'09" | 00:16'13" |
3.1 | 03'11" | 00:16'32" |