何柏賢 2014/05/24 訓練日誌

何柏賢台南
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何柏賢

10.1 km | 00:58:46 | 05:50/km

日期: 2014-05-24 21:01 - 地點: 自家公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 05'48" / 06'01" / 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 05'32" / 05'37" / 05'33" /

恢復跑.今天晚上天氣不錯,以正常的速度跑.

5月累積里程 : 326.69 km

mizuno vitality 累積 : 459.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張夙夙, 楓昕和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	06'01"	00:18'13"
4	05'49"	00:24'02"
5	05'51"	00:29'53"
6	05'49"	00:35'42"
7	05'45"	00:41'27"
8	05'50"	00:47'17"
9	05'32"	00:52'49"
10	05'37"	00:58'26"
10.1	05'32"	00:58'46"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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