6.7 km | 00:54:44 | 08:09/km日期: 2019-04-06 07:29 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'45" / 08'22" / 09'25" / 09'55" / 07'41" / 07'12" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 707 / 6707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.32 km 
hoka speedgoat 累積 :
74.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'22" | 00:16'07" |
| 3 | 09'25" | 00:25'32" |
| 4 | 09'55" | 00:35'27" |
| 5 | 07'41" | 00:43'08" |
| 6 | 07'12" | 00:50'20" |
| 6.7 | 06'13" | 00:54'44" |
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