11.0 km | 03:05:25 | 16:51/km日期: 2019-03-24 15:52 - 平均心率: 97 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'41" / 11'40" / 17'08" / 23'11" / 13'32" / 14'50" / 14'25" / 21'53" / 14'25" / 21'08" / 2872'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'08" (+08'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'34" (+13'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+05'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'59" (+06'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'25" (+05'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'53" (+13'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'39" (+04'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'53" (+13'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'28" (+15'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'35" (+08'54") | 3 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 11'40" | 00:20'21" |
| 3 | 17'08" | 00:37'29" |
| 4 | 23'11" | 01:00'40" |
| 5 | 13'32" | 01:14'12" |
| 6 | 14'50" | 01:29'02" |
| 7 | 14'25" | 01:43'27" |
| 8 | 21'53" | 02:05'20" |
| 9 | 14'25" | 02:19'45" |
| 10 | 21'08" | 02:40'53" |
| 11.0 | 08'35" | 02:49'30" |
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