6.0 km | 00:52:35 | 08:45/km日期: 2019-03-28 18:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'37" / 07'26" / 86'48" / 20'19" / 05'31" / 1520'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+05'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'01" (+16'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'31" (+06'48") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 07'26" | 00:11'03" |
3 | 86'48" | 01:37'51" |
4 | 20'19" | 01:58'10" |
5 | 05'31" | 02:03'41" |
6.0 | 06'03" | 02:09'46" |