7.0 km | 00:42:00 | 05:58/km日期: 2019-04-08 05:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7072 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'54" / 06'14" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'53" / 06'28" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'09") | 1006 / 1006 | 167 / 102 |
2 | | 06'13" (+00'31") | 1009 / 2016 | 159 / 100 |
3 | | 05'43" (+00'01") | 1002 / 3018 | 174 / 100 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1005 / 4024 | 173 / 99 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5024 | 171 / 102 |
6 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 6026 | 172 / 98 |
7 | | 06'24" (+00'42") | 1008 / 7034 | 162 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.32 km 母子鱷魚 Y拖第1代 累積 :
588.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'14" | 00:12'08" |
3 | 05'47" | 00:17'55" |
4 | 05'44" | 00:23'39" |
5 | 05'46" | 00:29'25" |
6 | 05'53" | 00:35'18" |
7 | 06'28" | 00:41'46" |
7.0 | 08'23" | 00:42'00" |