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Ricky~959
香港
ID 98183
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La Sportiva Jackal
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ASICS Novablast4
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NB FuelCell SuperComp Elite v3
已使用了 3 個月 16 天
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李寧赤兔6Pro
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Hoka Speedgoal5
已使用了 1 年 1 個月 14 天
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ASICE MagicSpeed-3
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Adidas Takumi Sen8
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HOKA TECTON X
已使用了 1 年 8 個月 15 天
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美津濃 皇速3 Wave Emperor
已使用了 1 年 9 個月 22 天
共跑了 145.9 km
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North-Face FLight Trinity
已使用了 2 年 4 個月 21 天
共跑了 701.8 km
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La Sportiva Helios3
已使用了 2 年 4 個月 21 天
共跑了 571.8 km
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Nike React Infinity RFK1
已使用了 3 年 10 個月 1 天
共跑了 870.1 km
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最佳成績:
半馬 : 01:49:46
全馬 : 03:54:31
跑齡 : 14 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
26860.3 km |
508.6 km
2024 年 :
2589.8 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Dec
14.6
0.0
Nov
333.6
0.0
Oct
220.8
0.0
Sep
269.4
0.0
Aug
156.9
0.0
Jul
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2024/04/22
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Ricky~959
500 m
|
00:14:50
|
02:58/100m
日期:
2019-04-07 15:30
-
地點:
葵盛泳池
-
卡路里:
744 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
02'32"
(02'32")
13'19" (+12'35")
152
2
01'29"
(04'01")
21'16" (+20'31")
89
3
04'17"
(08'18")
16'54" (+16'09")
257
4
01'16"
(09'34")
35'33" (+34'48")
76
5
02'05"
(11'39")
04'41" (+03'57")
125
展開計圈分析
6
01'15"
(12'54")
05'00" (+04'15")
75
7
04'53"
(17'47")
10'07" (+09'23")
293
8
00'30"
(18'17")
29'24" (+28'40")
30
9
00'32"
(18'49")
01'03" (+00'19")
29
61
10
00'55"
(19'44")
01'45" (+01'00")
30
85
11
00'43"
(20'27")
01'25" (+00'41")
28
71
12
07'59"
(28'26")
45'04" (+44'20")
479
13
06'17"
(34'43")
33'19" (+32'35")
377
14
00'23"
(35'06")
00'44"
27
50
15
00'23"
(35'29")
01'27" (+00'42")
23
效率 = 划手數 + 時間(秒)
香港
R
icky~959
·
留言
夏水禮 及 試新戰友三鐵錶 Fenix 5s.
4月累積里程 :
0.70 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Lo Man Man
,
Fat Lam
和其他
1
人說推
·
留言
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randallkwo
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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