游宗達（野特斯） 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

游宗達（野特斯）桃園
ID 36501

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游宗達（野特斯）

21.8 km | 02:08:54 | 05:54/km

日期: 2019-04-06 17:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1135 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C

Pace: 06'04" / 05'57" / 06'16" / 05'47" / 05'58" / 06'06" / 05'54" / 06'16" / 05'43" / 05'50" / 06'15" / 05'49" / 05'32" / 05'28" / 05'42" / 06'32" / 06'00" / 05'49" / 05'34" / 06'23" / 05'55" / 04'52" /

4月累積里程 : 39.40 km

Epson 上傳 | 5 years ago

賴奇男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	06'16"	00:18'17"
4	05'47"	00:24'04"
5	05'58"	00:30'02"
6	06'06"	00:36'08"
7	05'54"	00:42'02"
8	06'16"	00:48'18"
9	05'43"	00:54'01"
10	05'50"	00:59'51"
11	06'15"	01:06'06"
12	05'49"	01:11'55"
13	05'32"	01:17'27"
14	05'28"	01:22'55"
15	05'42"	01:28'37"
16	06'32"	01:35'09"
17	06'00"	01:41'09"
18	05'49"	01:46'58"
19	05'34"	01:52'32"
20	06'23"	01:58'55"
21	05'55"	02:04'50"
21.8	04'52"	02:08'54"

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