Richie Yeh 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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6.0 km | 00:30:18 | 05:02/km

日期: 2014-05-23 17:32 - 地點: ? - 天氣: ? - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 05'34" / 05'17" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 04'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'50")

05'15" (+00'37")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'47")

04'57" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'54"

(20'42")

04'54" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'54"

(25'36")

04'54" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 151.37 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GDC140311 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 盡在不言中和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'17"	00:10'51"
3	04'57"	00:15'48"
4	04'55"	00:20'43"
5	04'54"	00:25'37"
6	04'38"	00:30'15"
6.0	--'--"	00:30'15"

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成績 : 03:46:01

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