10.1 km | 01:00:01 | 05:56/km日期: 2019-04-11 06:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'21" / 06'04" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'45" / 05'53" / 05'57" / 06'01" / 05'50" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'04" | 00:12'25" |
| 3 | 05'51" | 00:18'16" |
| 4 | 05'52" | 00:24'08" |
| 5 | 05'46" | 00:29'54" |
| 6 | 05'45" | 00:35'39" |
| 7 | 05'53" | 00:41'32" |
| 8 | 05'57" | 00:47'29" |
| 9 | 06'01" | 00:53'30" |
| 10 | 05'50" | 00:59'20" |
| 10.1 | 06'02" | 01:00'02" |
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