李志鴻 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李志鴻台北市
ID 399084

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6.0 km | 00:29:16 | 04:52/km

日期: 2019-04-08 18:40 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'42" / 04'46" / 04'50" / 05'03" / 05'02" / 04'54" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'46"	00:09'28"
3	04'50"	00:14'18"
4	05'03"	00:19'21"
5	05'02"	00:24'23"
6	04'54"	00:29'17"
6.0	10'47"	00:29'21"

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